የስኳር ህመም ምንድን ነው፤ መከላከያ እና ህክምናውስ…?

ዛሬ የዓለም የስኳር ህመም ቀን ነው፤ ቀኑ በኢትዮጵያ ለ28ተኛ ጊዜ “የስኳር ህመም ይመለከተኛል “በሚል መሪ መልዕክት በመከበር ላይ ይገኛል። እኛም የዓለም የስኳር ህመም ቀንን ምክንያት...

የሰውነት እንቅስቃሴ የማስታወስ ችሎታን ሊያዳብር ይችላል

አዲስ አበባ፣ ጥቅምት 19፣ 2011 (ኤፍቢሲ) የዩናይትድ ስቴትስ ተመራማሪዎች የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ የማስታወስ ችሎታን እንደሚያዳብር በጥናታቸው ይፋ አደረጉ፡፡ ተመራማሪዎቹ ይህንን ያረጋገጡት በእድሜ የገፋና አዕምሮው የተዳከመ...

የአንጀት ካንሰር መንስኤ፣ ምልክቶችና መከላከያ መንገዶች

አዲስ አበባ፣ ጥቅምት 14፣ 2011 (ኤፍ.ቢ.ሲ) የአንጀት ካንሰር በብዛት በእድሜ ገፋ ያሉ ሰዎችን እንደሚያጠቃ ሲነገር የቆየ በቢሆንም፤ አሁን ግን በሽታው ወጣቶች ላይም በስፋት እየተስተዋለ...

በአፍ ፋንታ አየርን በአፍንጫ መሳብ እና ማስገባት የማስታዎስ አቅምን ይጨምራል –...

አዲስ አበባ፣ ጥቅምት 13፣ 2011 (ኤፍ.ቢ.ሲ) በአፍ ፋንታ አየርን በአፍንጫ መሳብ እና ማስገባት የማስታዎስ አቅምን እንደሚጨምር አንድ ጥናት አመላክቷል። በዚህም ማዕዛዎችን የመለየት እና የመረዳቱ ተግባር...

ያለ መድሃኒት ከፍተኛ የደም ግፊት ለመቆጣጠር የሚረዱ መንገዶች

  አላስፈላጊ የሰውነት ክብደት መቀነስ አዘውትሮ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ፦ ቢያንስ በቀን ውስጥ ለ30 ደቂቃ መንቀሳቀስ ጤናማ አመጋገብ፦ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የወተት ምርቶች በአመጋገብዎ ውስጥ ሶዲየምን (sodium...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የልብ ህመምን መቀነስ ይቻላል

በተፈጥሮ ለልብ ህመም ተጋለጭ የሆኑ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የበሽታውን የመከስት እድል ከ50 በመቶ በታች ዝቅ ማድረግ እንደሚችሉ አንድ ጥናት አረጋገጠ።እድሜያቸው ከ40 እስከ...

ሴቶችን እያሳፈረ ያለው ወሲብ ወለዱ የመቀመጫ ካንሰር አሳሳቢ እየሆነ ነው

ያልተለመደ ወሲብ በተለይም በፊንጢጣ በኩል (anal sex) በመፈፀምና ከአንድ በላይ ወሲብ አጋር በመያዝ በሴቶች ላይ ከሚከሰቱ ካንሰሮች ውስጥ የሚፈረጀው የፊንጢጣ ካንሰር ነው፡፡ እንዶኒውስዊክ መፅሔት...

በ4 ቀን ውስጥ ጥርስን ለማንጣት የሚጠቅም

በተፈጥሮአዊ መንገድ ህክምና ድረስ መሄድ ሳያስፈልገን ቤታችን ውስጥ ጥርሳችን እንዴት ማንጣት እንችላለን? በተፈጥሮአዊ መንገድ ዘውትር በጠቀም በአጭር ጊዜ ውስጥ ተአምር ትመለከታለህ እንዴት ማዘጋጀት እንችላለን? መጠን 1...

ምግብ በምንበላበት ወቅት ውሃ አለመጠጣት የጤና ችግር ያስከትላል

(ኤፍ.ቢ.ሲ) በአንዳንድ የማህበራዊ የትስስር ድረ ገፆች የሚሰራጩ የተሳሳቱ የአመጋገብ ስርዓትን መሞከር በጤና ላይ አደገኛ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል ተብሏል። ለምሳሌ አወዛጋቢ በሆነ መልኩ ውሃን በምግብ...

የደም ግፊት፣ በደም ውስጥ ያለን ስብ ለመቀነስ፣ ኢንፌክሽንና ጉንፋንን ልንከላከል የምንችልባቸው...

ነጭ ሽንኩርት፣ ሎሚ እና ዝንጅብል በዉሃ ውስጥ አንድ ላይ ደባልቆ መጠቀም የደም ግፊት፣ በደም ውስጥ ያለ ስብን ለመቀነስ እንዲሁም ኢንፌክሽንና ጉንፋንን ለመከላከል እንደሚረዳ ከወደ...

ቪታሚን ዲ በካንሰር የመያዝ እድላችንን እንደሚቀንስ ተገለጸ

በደማችን ውስጥ የሚገኝ የቪታሚን ዲ ክምችት በካንሰር የመያዝ እድላችንን ሊቀንሰው እንደሚችል የጃፓን አጥኚዎች አስታወቁ። ጥናቱ ያተኮረው በዋናነት በአውሮፓና በሰሜን አሜሪካ መሆኑ ተነግሯል። በጥናቱ ዕድሜያቸው ከ40 ዓመት...

በፍጥነት መመገብ የሚያመጣቸው የጤና ችግሮች

ምግብ በፍጥነት የምንበላ ከሆነ ብዙ ምግብ ወደ ሰውነታችን ልናስገባ እንደምንችል ተመራማሪዎች ይገልፃሉ። በዝግታ መመገብ ለውፍረት፣ ለስኳር እና ለልብ ህመሞች የመጋለጥ እድላችንንን እንደሚቀነስ አንድ ጥናት አሳይቷል። በአንፃሩ...

ሰላጣ፣ ቆስጣና ጥቅል ጎመን አዘውትሮ መመገብ የአእምሮን ቶሎ የማርጀት እድል በ10...

በእለት ተእለት ምግባችን ውስጥ አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው ተክሎችን አዘውትሮ መመገብ በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ከዚህ ቀደም የተሰሩ በርካታ ጥናቶች አመላክተዋል። ከሰሞኑ የወጣ አዲስ ጥናት ደግሞ...

ከልጆች አጠገብ ሆነው ሊፈፅሟቸው የማይገቡ ተግባራት

ህፃናት ሁልጊዜ ፍቅር እና ትኩረት የሚሹ ንፁህ የነገ ተስፋዎች ናቸው። ምንም እንኳን ወላጆች በበርካታ ሃላፊነቶች፣ ከሥራ ጋር የተያያዙ ውጥረቶች እና እጅግ በጣም የተንዛዛ መርሃ ግብር...

ልጆችን መቼ ነው ስለ ወሲብ ማስተማር የሚገባው? ምንስ ነው ማወቅ ያለባቸው?

 ይህ እንደየሀገሩ ባህል እና አመለካከት ይለያያል። አንድ መንግሥታዊ ያልሆነ ድርጅት የኬንያ መንግሥት በየትምህርት ቤቶች የሚሰጠውን ሁሉን አቀፍ የወሲብ ትምህርት መለስ ብሎ እንዲቃኝ ፊርማ እያሰባሰበ ነዉ። ፊርማውን...

የመንታ እርግዝና

አንዲት ሴት መንታ ስታረግዝ ምን ማወቅ አለባት? በእርግዝና ወቅት የሚታዩት አብዛኞቹ ለውጦች በመንታ እርግዝና ላይ ይጋነናሉ። ለምሳሌ፦ ድካም፣ የወገብ ህመም፣ የእግር ማበጥ፣ ክብደት መጨመር ወዘተ። መንታ ጽንስ...

  ለኩላሊታችን መልካም ጤንነት ስንል ከእነዚህ ልማዶች ብንርቅስ

ኩላሊት ከሚያከናውናቸው ተግባራት መካከል ደም በማጣራት በሰውነታችን ውስጥ የማያስፈልጉ ነገሮችን በሽንት መልክ ማስወገድ አንዱ ነው።በሰውነታችን ውስጥ የተጠራቀመ አላስፈላጊ ውሃን ማስወገድ እና የካልሺየምና የፎስፌት ማዕድናት...

እናቶች ለምን ልጆቻቸውን በግራ ጎን ማዘል ያዘወትራሉ…?

አዲስ አበባ፣ ጥር 3፣ 2010 (ኤፍ.ቢ.ሲ) ልጅዎን በግራ ጎን በኩል ማዘል ይቀናዎታል?፤ ልጅን በግራ ጎን በኩል ማዘል በብዛት የሚዘወተር ሲሆን፥ ምክንያቱን ግን አስበን አናውቅም። ተመራማሪዎች...

ስነ-ልቦናበትዳርሽ ላይ የምትፈጽሚያቸው 5 ታላላቅ ስህተቶች (በተለይ ሴቶች እንዲያነቡት የተዘጋጀ)

ትርጉም ከኢሳያስ ከበደ ደስተኛ ለመሆን የነደፍኩት ፕሮጀክት ከሚመለከታቸው አበይት ጉዳዮች መካከል አንዱ የትዳር ህይወቴ ነው፡፡ እንደ በርካታ ሰዎች ትዳር ለእኔም የሕይወቴ፣ የቤተሰቤና የደስታዬ ዋነኛ አላባዎች...

የወንድ ዘር ቀድሞ መፍሰስ ችግር

ከፍቅረኛዬጋ ወሲብ ስናደረግ የመጀመሪያውን ዙር አብዛኘውን ጊዜ እኔ ነኘ ምቀድማት ይሄስ ችግር አለው እንዴ ከጤና አኮያ? ስለወንዶች ብልት ያለመቆም ችግር የተወሰኑ መረጃዎችን ከዚህ በፊት ማዉጣታችን...