Back to homepage

የአእምሮ ጤንነት

ለአንጎል ጎጂ የሆኑ ልማዶች

ለአንጎል ጎጂ የሆኑ ልማዶች

🕔17:53, 22.Mar 2016

(በዶክተር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር) 1. ቁርስ አለመመገብ ቁርስ የማይመገቡ ከሆነ በሰውነትዎ ውስጥ የሚገኘውን የደም ስኳር መጠን ስለሚቀንስ ለአንጎል የሚደርሰውን የምግብ መጠን በማስተጓጎል ለጉዳት ይዳርገናል። 2. በህመም ወቅት በቂ እረፍት አለማድረግ ሰውነታችን በህመም ሲጠቃ በቂ እረፍት ማድረግ እና ከህመሙ ማገገም በአንጎል

Read Full Article
ሞባይል ስልኮቻችን ለጤናችን?!

ሞባይል ስልኮቻችን ለጤናችን?!

🕔13:04, 29.May 2015

መታሰቢያ ካሳዬ የስኳር፣ የደም ግፊትና የልብ ህመም ችግርዎን በሞባይልዎ መቆጣጠር ይችላሉ የሞባይል ስልክ ጨረሮች የወንዶችን የወሊድ ብቃት ይቀንሳሉ ኤሌክሳንድር ግርሃም ቤል ስልክን ፈልስፎ ለዓለም ሲያበረክት ቴክኖሎጂው የሰዎች ለሰዎች ግንኙነትን ብቻ ሳይሆን የየዕለት ተግባራቸውን ለማቅለልና ለማቀላጠፍ የሚረዳ አጋራቸው ይሆናል የሚል ግምት

Read Full Article
የማስታወስ ችሎታዎን ለማሻሻል የሚመከሩ 7 ምክሮች

የማስታወስ ችሎታዎን ለማሻሻል የሚመከሩ 7 ምክሮች

🕔02:11, 6.Apr 2015

የማስታወስ ችሎታ እንዳይቀንስ ለመከላከል የሚረዳ ይህ ነዉ የሚባል አስተማማኝ መንገድ ባይኖርም የሚከተሉትን መንገዶች ቢተገብሩ የማስታወስ ችሎታዎን ለመጠበቅና ለማሻሻል ሊረዳዎ ይችላል፡፡ ንቁ አዕምሮ እንዲኖርዎ ማድረግ፡- ልክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሰዉነትዎን ቅርፅ ለመጠበቅ እንደሚረዳዎ ሁሉ አዕምሮዎን ሊያነቃቁ የሚችሉ ድርጊቶች/ባህሪያት ማከናወን አዕምሮዎ

Read Full Article
ለአንጎል ጎጂ የሆኑ ልማዶች

ለአንጎል ጎጂ የሆኑ ልማዶች

🕔10:52, 14.Mar 2015

(በዶክተር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር) 1. ቁርስ አለመመገብ ቁርስ የማይመገቡ ከሆነ በሰውነትዎ ውስጥ የሚገኘውን የደም ስኳር መጠን ስለሚቀንስ ለአንጎል የሚደርሰውን የምግብ መጠን በማስተጓጎል ለጉዳት ይዳርገናል። 2. በህመም ወቅት በቂ እረፍት አለማድረግ ሰውነታችን በህመም ሲጠቃ በቂ እረፍት ማድረግ እና ከህመሙ ማገገም በአንጎል

Read Full Article
ራስ መሳት/ Fainting

ራስ መሳት/ Fainting

🕔15:16, 11.Mar 2015

ራስ መሳት ማለት ድንገታዊ የሆነ መዝለፍልፍ እና ነፍስ ያለማወቅ ሲኖርና ወዲያዉኑ ሙሉ በሙሉ ሲመለስ እና መልሶ ሲነቃ ነዉ፡፡ የመደበት ስሜት ወይም መግለፅ የሚከብድ የራስ ማዞር/ መቅለል አይነት( lightheadedness) አንዲሁም የጡንቻዎች መዝለፍለፍ ነፍስን ሳይስቱ ሲከሰት ደግሞ ቅድመ-ራስ መሳት (presyncope) ይባላል፡፡ ራስ

Read Full Article
ልቦናዊ ክትባት

ልቦናዊ ክትባት

🕔16:56, 9.Nov 2014

ጤና ይስጥልኝ…. ዛሬ ከአሃ የስነ-ልቦና አገልግሎት ባልደረባችን ሞገስ ገ/ማሪያም ስለ-ስነልቦናዊ ክትባት ያወራናል፡፡ ብዙዎቻችን ክትባትን የምናውቀው በቫይረስ ሊመጣ የሚችልን በሽታ ለመከላከል ነው፡፡ የአእምሮ ጤናን ለመጠበቅ ስነ ልቦናዊ ክትባት በእንግሊዘኛው ሳይኮፊላክሲስ /Psychophylaxis / ወይም ቫክሲን ፎር ሳይክ / Vaccine for psyche /

Read Full Article
የስነ ልቦናዊ ጤንነት መለኪያዎች

የስነ ልቦናዊ ጤንነት መለኪያዎች

🕔17:44, 3.Aug 2014

የማህበራዊ ሳይንስና የስነልቦና ባለሙያ(ከአልታ ምርምር፣ሥልጠናና ካውንስሊንግ)ሥነልቦናዊ ጤንነት ምንድነው? ስነ ልቦናዊ ጤንነት  ስንል አንድ ሰው በስነልቦና አቋሙ ሊደርስበት የሚገባው የስሜት፣የአስተሳሰብና የባህሪ ደረጃ ነው፡፡ ይህም በአብዛኛው  ማህበረሰብ ሊከወንና ማህበረሰቡ ሊቀበለው የሚችለው ስነ ልቦናዊ አቋም ነው። ጤናማ ሲባል  በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ መካከለኛ የሆነው

Read Full Article
የጋሻው ስነ-ልቦናዊ ችግርና የቤተሰቡ ግራ መጋባት

የጋሻው ስነ-ልቦናዊ ችግርና የቤተሰቡ ግራ መጋባት

🕔21:39, 21.Jul 2014

ቤተሰቡ ስለ ጋሻው የተናገረው፡- ጋሻው የ 26 ዓመት ወጣት ነው፡፡ በቅርቡ ለ 10 ዓመታት ከኖረበት ከ “እንግሊዝ “ አገር  መጥቶ “ደብረዘይት” ወላጆቹ ጋ ይገኛል። እናትና አባቱ ግራ የተጋቡበትን ነገር እንዲህ ሲሉ ለሥነ ልቡና ባለሙያው ገለጹለት፡- “ ልጃችን ብዙ ከቤት አይወጣም፣

Read Full Article
የፍርሃት አባዜ የተጠናወታቸው በህክምና ይፈወሳሉ!

የፍርሃት አባዜ የተጠናወታቸው በህክምና ይፈወሳሉ!

🕔18:52, 23.Mar 2014

“በህይወቴ እንደ ፎቅና ሊፍት የምጠላው ነገር የለኝም” ከአለም ህዝብ ከ10 በመቶ በላይ የፎቢያ ተጠቂ ነው ሴቶች ከወንዶች ሁለት እጥፍ ያህል በፎቢያ ይጠቃሉ ከፍ ያሉ ሥፍራዎችን የመፍራት ችግር (ፎቢያ) እንዳለበት ያወቀው የሁለተኛ ደረጃ ተማሪ በነበረበት ወቅት ነው፡፡ የመማሪያ ክፍላቸው ወደሚገኝበት 3ኛ

Read Full Article
ድብርትን (Depression) ለመዋጋት ፍቅርን ማሳደድ

ድብርትን (Depression) ለመዋጋት ፍቅርን ማሳደድ

🕔15:34, 18.Jun 2013

ፍቅር የድብርት ጥሩ መድኃኒት ነው፡፡ ፍቅርን ማጣጣም ያልቻሉ ሰዎች በድብርት (ዲፕሬሽን) የመጠቃት እድላቸው የሰፋ ነው፡፡ bአለን ማክራዝ የተባሉ የስነ ልቦና ባለሙያ እንደፃፉት ኦክስጅን ለሰውነታችን የሚያስፈልገውን ያህል ፍቅር ደግሞ ለአዕምሯችን ወሳኝ ነው፡፡ ይህንን እውነት ሊቀይር የሚችል አንድም ነገር የለም፡፡ ፍቅርን በአግባቡ ባጣጣምነው

Read Full Article
ኦቲዝም (የአዕምሮ ዝግመት ችግር)

ኦቲዝም (የአዕምሮ ዝግመት ችግር)

🕔16:22, 22.Mar 2013

ኦቲዝም/የአዕምሮ ዝግመት ችግር/ ከሩቅ ሲያዩት የኛን ቤት የማያንኳኳ ችግር ሊመስል ይችላል፡፡ የችግሩ ተጠቂ ቤተሰቦችም ሆኑ የችግሩ ተጠቂ ህፃናት አንዳች ሰማያዊ ቁጣ /እርግማን/ ያለባቸው እንጂ ተራ የጤና እክል እንደገጠማቸው ላናስብም እንችል ይሆናል…፡፡ ይሁን እንጂ የኦቲዝም / የአዕምሮ ዝግመት/ ችግር ነገ በምንወልዳቸው

Read Full Article
4 ቁምነገሮች ስለሚጥል በሽታ (Epilepsy)

4 ቁምነገሮች ስለሚጥል በሽታ (Epilepsy)

🕔20:14, 3.Jan 2012

በሃገራችን በብዛት እንደሚታሰበው የክፉ መንፈስ ሳይሆን፣ የአእምሮአችን ህዋሳት ከትክክለኛው ስርአት በተለየና በበዛ መልኩ ሲነቃቁ የሚከሰት በሽታ ነው። አንድ ሰው የሚጥል በሽታ አለበት ለማለት ምልክቶቹ ቢያንስ ሁለት ጊዜ መከሰት ይኖርባቸዋል። በሽታው መታከም የሚችል ችግር ማሆኑን አውቆ ታማሚን ወደ ህክምና ቦታ ማምጣት

Read Full Article
መጠነኛ የሆነ የራስ ህመም የመሞት እድልን እንደሚጨምር ተገለጸ

መጠነኛ የሆነ የራስ ህመም የመሞት እድልን እንደሚጨምር ተገለጸ

🕔01:17, 5.Dec 2008

እንደ ጭንቀትና ድብርት የመሳሰሉ መጠነኛ የራስ ህመም ያሉባቸው ሰዎች ቀደም ብለው የመሞት እድላቸው ከፍ ያለ መሆኑን ተመራማሪዎች ጠቆሙ፡፡አጥኚዎቹ በእንግሊዝ በልብና በካንሰር ምክንያት በፍጥነት ለሞት የተጋለጡ 68ሺ ሰዎችን በጥናታቸው ያካተቱ ሲሆን፤ በጥናቱ ወጤት መሠረት በአነስተኛ ደረጃ የአዕምሮ ህመም ያለባቸው ሰዎች ላይ

Read Full Article

Archives