የኩላሊትን ጤና ጉዳት ላይ የሚጥሉ በርካታ በዘር የሚወረሱና የአኗኗር ስልት ጋ ተያይዘዉ የሚመጡ ምክንያቶች

ChronicRenalFailureCRF2_thumbከአኗኗርጋ ተያይዘዉ የሚመጡትን ሲጋራና መጠጥ ላይ ጥንቃቄ በማድረግ60 በመቶ የሚሆነዉን የኩላሊት ጉዳት ማስቀረት እንደሚቻል ጥናቶች አረጋግጠዋል
የኩላሊት በሽታ ምልክተቶች
.ማቅለሽለሽ
.የምግብ ፍላጎት መቀነስ
.አንቅልፍ ማብዛት
.የደምግፊት መጠን መጨመር
. በተቃራኒዉ አነቅልፍ ማጣት ወ.ዘ.ተ
የኩላሊት በሽጻታ ፀር ከሚባሉ ምግብና መጠጦች መካከል
.ስጋ
ስጋን አብዝቶ አለመመገብ ሙሉበሙሉ መተዉ ባይቻልም መጠኑን በእጅጉ መቀነስ ለኩላሊት በሽታ አይነተኛ አማራጭ ነዉ፡፡
.ጨዉ
ሰዉነታችን በየቀኑ ከ1.5 ግራም ያልበለጠ ጨዉ ያስፈልገዋል፡፡ ከዚህ በበለጠ መዉሰድ የኩላሊት ዋነኛ የስራ ህዋሳትን በማጥቃት ለከፋ አደጋ ያጋልጠናል፡፡
.ለስለሳ መጠጦች
በካርቦን ጋዝ የተቀመሙትን ለሰድለሳ መጠቶችና ሀይል ሰጭ መጠጦች የሚያዘወትሩ ሰዎች ዘላቂ የኩላሊት ህመም ጋር የመታገል እድላቸዉ ሰፊ ነዉ፡፡ ከለስለሳ መጠጦች ይልቅ ንፁዉኃ ወይም ሎሚየገባበት ዉሀ መጠቀም ለለኩላሊት የማሰብ ጥሩ እርምጃ ነዉና ይህን በያደርጉ ሲሉ የጥናት ፀሀፊዎች ያሳስባሉ፡፡
.የአልኮል መጠጦች
የአልኮል መጠጥ ማዘዉተር የኩላሊትን የሆርሞን ቁጥጥር ሰርአት በ ማዛባት የአሲድና ቤዝ ምጣኔን ያበላሻል፡፡
ለኩላሊ ተመራጭ የሆኑ ምግቦች
.ጎመን
.ሽንኩርት
.አፕል
.የወይራ ዘይት

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.