ጤናማ የሆኑ የመክሰስ ምግቦች (በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር)

fridge✓ እርጎ በእንጆሪ ፈጭቶ አንድ ብርጭቆ መጠጣት
✓ የወይን ፍሬን መመገብ
✓ ኦቾሎኒ
✓ አጃ በወተት
✓ ሙዝ
✓ ፈንዲሻ
✓ ፖም
✓ ሰላጣ
የተለያዩ ጣፋጮችን ከመመገብ ይልቅ በእነዚህን ጤናማ የሆኑ ምግቦች ቢተኳቸው ተመራጭ ነው።

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.