የጥብስ ቅጠል የጤና ጥቅሞች

(በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር)

✔ ካንሰርን ይከላከላል
ሮዝመሪ(የጥብስ ቅጠል) በውስጡ የያዘው ካርኖሶል የተባለ ንጥረ ነገር ካንሰርን የመከላከል አቅም እንዳለው ጥናቶች ያሳያሉ፡፡

✔ የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል
ከጥንት ጀምሮ ስለዚህ ጥቅሙ የሚነገርለት የጥብስ ቅጠል በውስጡ የያዘዉ ካርኖሲክ አሲድ የአንጎል ነርቮችን የመጠበቅ አቅም ስላለው በህመም ወይም ከእድሜ ጋር በተያያዘ ምክንያት ለሚመጣ የመርሳት ችግር እንዳንጋለጥ ይረዳል፡፡

✔ የማይግሬን ህመምን ያስታግሳል
የጥብስ ቅጠልን በሞቀ ውሃ ዉስጥ በመጨመር ለ 10 ደቂቃ መታጠን ማይግሬን ህመምን ያስታግሳል፡፡

✔ የፀረ ባክቴሪያነት ጥቅም
ጥናቶች እንደሚያሣዩት ከሆነ የጥብስ ቅጠል እንደ ጨጓራ ባክቴሪያ (H. pylori) እና ሌሎችንም ይዋጋል፡፡

✔ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ
የጥብስ ቅጠል ተፈጥሮአዊ የሆነ የአፍ ጠረን ማስወገጃ ነዉ። ትንሽ የጥብስ ቅጠልን በሞቀ ዉሃ ዉስጥ አድርጎ መጉመጥመጥ መጥፎ ጠረንን ያስወግዳል።

✔ የቆዳ መሸብሸብን ይከላከላል
የጥብስ ቅጠል በተለያዩ የቆዳ ማለስለሻ ክሬሞች ዉስጥ የሚገባ ሲሆን ቆዳን እንዳየሸበሸብ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል።

✔ በሽታን የመከላከል አቅምን ያዳብራል
የጥብስ ቅጠል በዉስጡ ያለዉ አንቲ ኦክሲደንት፣ አንቲ ኢንፍላማቶሪ እና አንቲ ካርሲኖጄኒክ ንጥረ ነገር የሰዉነታችንን በሽታ የመከላከል አቅምን እንዲዳብር ይረዳል።
በአብዛኛው ጠቀሜታዉ የሚያመዝነው የጥብስ ቅጠል ነፍሰጡር ሴቶች እና የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች ግን በብዛት እንዲወስዱ አይመከርም።

ጤና ይስጥልኝ

ምግብ በማጣፈጥ ብቻ የሚታወቀው የጥብስ ቅጠል ሮዝመሪ አስገራሚ የጤና በረከቶች

2 COMMENTS

  1. ኢትዩጱያ ውስጥ የሞላው የጥብስ ቅጠል ነው ግን ባለማውቅ ሳንጠቀማቸው ቀርተናል ጥቅሙን ስላስረዳችሁን በጣም እናመሰግናለን

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.