የቴምር 10 የጤና ጥቅሞች

ወቅቱ የረመዳን ወር ባይሆንም ቴምር መብላት እንዲያዘወትሩ እንመክርዎታለን… ምክንያቱም እነዚህን ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች ያገኙበታልና! አሁኑኑ ለሚወድ ሰው ሼር ያድርጉትና እርስዎም ስሜቱን ያጣጥሙ፡፡ 1. የደም...

እንቅልፍ አለመተኛት ለበሽታ ያጋልጣል፤ ለሞት ይዳርጋል

ከመታሰቢያ ካሳዬ በሥራ ቦታዬና በመኖሪያ አካባቢዬ የሚገጥሙኝ ነገሮች ሁሉ ህይወቴን በጭንቀትና በሥጋት የተሞላ ያደርጉታል፡፡ የቱንም ያህል የሚያደክም ሥራ ስሠራ ብውል የረባ ሰላማዊ እንቅልፍ አይወስደኝም፡፡ አልጋዬ...

የወንዶች ሳይኮሎጂ – ወንዶች የማያውቋቸው በሳይንስ የደረሰባቸው 7 ጉዳዮች

ታይም መጽሔት ይዞት የወጣው ጉዳይ በጣም እያነጋገረ ነው፡፡ መጽሔቱ ‹‹የወንዶች ሳይኮሎጂ›› በሚለው ርዕሰ ጉዳዩ ስር ወንዶችና ሴቶች፣ ፍቅርን እንዲሁም ወሲብን በሚመለከቱ ጉዳዮች ዙሪያ በስፋት...

ጭንቀት በጤናዎ ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት ያውቃሉ?

1) የፀጉር መነቃቀል ያስከትላል አልፎም መመለጥ ሊያመጣ ይችላል፡፡ 2) በአንጎል ላይ የሚያስከትለው ጉዳት ለእንቅልፍ እጦት፤ራስምታት፤መነጫነጭ፤መደበትና እና የባህርይ ለዉጥን ያስከትላል፡፡ 3) በከንፈር ላይ የሚወጡ አንዳንድ ቁስለቶች ከጭንቀት...

ጤና – አዘውትረን ባለማድረጋችን ለጭንቀት ሊያጋልጡን የሚችሉ ተግባሮች ምንድናቸው?

ማንኛውም ጭንቀት ያጋጠመው ሰው ጭንቀት ምን ያህል ጉዳት እንዳለው ይረዳል፡፡ ብዙዎቻችንም በቀን ተቀን ውሎዋችን ሊያጋጥመን የሚችልም ተግባር ነው፡፡ የሰውን የሀይል መጠን ከመቀነሱም ባሻገር ሰራችን ላይም ያለው...

ስለጨጓራ ሕመም

የሳይቴክ ቤተሰቦች… በመልዕክት መቀበያችን በደረስን ጥያቄ መሰረት ዛሬ ስለጨጓራ ህመም መረጃ ይዘንላችሁ መጥተናል፡፡ በቅድሚያ ሼር አድርጉት፡፡ ► መንስኤዎች የጨጓራ ሕመም የሚከሰተው በጨጓራችን ግድግዳ ላይ ቁስለት በሚያስከትሉ...

የጥርስ ህመም ስሜትን ለመቀነስ የሚረዱ 3 ነጥቦች

በሙለታ መንገሻ ብዙ ሰዎች በጥርስ ህመም ምክንያት ሲሰቃዩ እና እንደፈለጉ ምግብ መመገብ ሲቸገሩ እናስተውላለን። የጥርስ ህመም ስሜትን ለመቀነስም በተለያየ ጊዜ የወጡ ጥናቶች መፍትሄ ይሆናሉ ያሉትን ዘርዝረዋል። እነዚህም፦ 1....

ከማዕዳቸው እርድን ቢያርቁ የሚመከሩ ሰዎች

አዲስ አበባ፣ የካቲት 3፣ 2008 (ኤፍ.ቢ.ሲ) እርድ ላይነን ከሚሰራበት ተልባ መሰል የቃጫ ተክል (ፈላክስ) ቀጥል በአለማችን በስፋት ገበያ ላይ የሚውል ቅመም ነው፡፡ እርድ በውስጡ የያዘው...

እርድ ለጤና የሚያበረክተው ጠቀሜታዎች

አዲስ አበባ፣ መጋቢት 9፣ 2007 (ኤፍ.ቢ.ሲ) በብዛት ለምግብ ማጣፈጫ ቅመምነት የምንጠቀመው እርድ በርከት ያሉ የጤና በረከቶች እንዳሉት ተነግሯል። ስለዚህም እርድን በምግብ ውስጥ ጨምሮ መጠቀም ከምግብ...

ተፈጥሮ የቸረችን መድሐኒት “እርድ”

ቅመማ ቅመምን አዘውትሮ በመጠቀም በቀዳሚው ደረጃ ላይ የሚቀመጡት በምስራቅ አለማችን ክፍል ያሉ በተለይ የእስያ ሀገራት ናቸው።  መጠኑና አይነቱ ይለያይ እንጂ በሀገራችንም በተለይ ቀደም ባሉት...

እርድ ዱቄት ጥቅም

አንድ ፍሬ ተፈጭቶ በጣም ልሞ መጠኑ መልኩ ፍሬነቱ አለልክ ደቆ በሻካራነት የምይዳሰስ እስኪ ኾን ድረስ የደቀቀ። ፌጦ https://am.wikipedia.org/wiki/ፌጦ ስካንዲናቪያ ውስጥ፣ ለሰብለ ገበያ ይታደጋል። 1889 የተክሉ ጥቅም 2 ፌጦ ለተቀመመ...

እርድ (Turmeric) Health Benefits

Ethiopians have a long history of using spices in their food culture. A spice can be any part of a plant from seeds and...

የማህንነት የህክምና አማራጭ በቻይና ባህላዊ ህክምና ዘዴ ምን ይመስላል? ክፍል 3...

በአጭሩ ለሴት ልጅ የመውለድ ችግር ከወንዱ ሊበዛባትና በተለምዶም የመውለድ ችግር የሴት ልጅ ችግር ሆኖ እንዲታይ ካደረጉት ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ለብዙ ችግር ተጋላጭ በመሆኗ ነው::...

የፊንኛ ኢንፌክሽን : የመከላኪያ ዘዴዎች !! ካለፈው ፅሁፍ የቀጠለ :- በሰብለ...

ክፍል 1: አጠቃላይ የመከላከያ ዘዴዎች( General preventive measures for bladder infections):- እንዳለባቸው ማስተማር :: 1.የምግብ መፍጫ ናየብልት ማይክሮባዮም ( gut and vaginal microbiome /ጥሩ ባክቴሪያዎች)መከባከብ :-...

ስለ ቀዝቃዛ ምግቦች አንዳንድ ነጥቦች – በ መስከረም አያሌው

ብዙዎቻችን ወቅታዊውን የአየር ሁኔታ ለመቋቋም ከምናደርጋቸው ነገሮች መካከል ከወቅቱ የሙቀት መጠን ጋር ተቃራኒ የሆኑ ምግቦችንና መጠጦችን መጠቀም ነው። እንዲህ እንደ አሁን ቀዝቃዛ አየር በሚሆንበት...

የኦቾሎኒ አስደናቂ የጤና በረከቶች

ይህ ጽሁፍ በዘ-ሐበሻ ጋዜጣ ታትሞ የወጣ የስኳር በሽተኛ ከሆኑ ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት የሚያስቸግርዎ ከሆነ ኦቾሎኒ ይጠቅምዎታል፡፡ በናያሲን (ቫይታሚን ቢ3) የበለፀገ ነው፡፡ ይህም ጎጂውን የኮሌስትሮል...

ጫት እንደመጠጥ አስካሪይ ነው – ሸኽ

ጫት እንደመጠጥ አስካሪይ ነው ? ዱአ እና ጫትን የሚያገናኙ አሉ ይህ እንዴት ይታያል በሸኽ ሰዒድ አህመድ ሙስጠፉ ከሰሙት በጣም ይወዱታል ያውም በፈገግታ ሼር ማረጉን አይርሱ

የፊኛ ኢንፌክሽን( bladder infection ) ምንድን ነው?ምልክቶቹናመንስሄዎቹስ- በሰብለ   አለሙ

የፊንኛና የእንኩላሊት ኢንፌክሽን በጥምር የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ዓይነቶች( urinary tract infection / UTI) ተብለው ሲጠሩ ይህ ፁሁፍ የሚያተኩረው የፊኛ ኢንፌክሽን / bladder infection / ላይ...

የስኳር መጠናቸው የበዛ ምግቦች ና መጠጦች አብዝቶ መመገብ የሚያስከትሉት 5 የጤና...

የብዙ ተላላፊ በሽታ ያልሆኑ ( non- communicable diseases ) የጤና ጠንቆች መንስሄና ለአንዳንድ በሽታዎች መባባስ ዋንኛ ምክንያት የሆነው የሰውነት ውስጥ ብግነት( inflammation ) ሲሆን...

መሃንነትን ምን ያህል መከላከል ይቻላል?

መውለድ አለመቻል (መሀንነትን) ከማከም አስቀድሞ መከላከሉ ይቀላል(ይመረጣልም)፡፡ በትዳር መሀል ለሚከሰት መፀነስ አለመቻል ችግር በእርግዝናና ወሊድ እንዲሁም መሃንነት ተጠያቂዋ ሴቷ ወገን ብቻ ልትሆን አይገባም፡፡ በወንድ(ባል)...