ከደም ግፊት፣ ከስትሮክ፣ ከስኳር እና ከኩላሊት ጋር ያለው ተዛምዶ ምን ይመስላል?

ለምግብ ከሚውለው ጨው ጋር በተያያዘ ብዙ ሰው ብዙ ጥያቄ እንደሚኖረው ይገመታል፡፡ ከጥያቄዎቹም፣ - ጨው የበዛበት ምግብ በማዘውተሬ ለደም ግፊት ያጋልጠኛል ወይ? - አልፎ አልፎ ሰውነቴ ያብጣል...

በጠዋት ውሃ መጠጣት የሚያስገኛቸው 5 በረከቶች

1. በባዶ ሆድ ውሃ መጠጣት ትልቁ አንጀትን በማጽዳት ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ወደ ሰውነት ውስጥ ተመጥጠው እንዲገቡ ያደርጋል፡፡ 2. አዳዲስ የደምና የጡንቻ ህዋሳት እንዲመረቱ ያደርጋል፡፡ 3. ክብደት...

የተመጣጠነ የአመጋገብ ሥርዓት ለጤናማ አካልና አዕምሮ

«ዛሬ የበላሁት ምግብ አልተስማማኝም፤ እየረበሸኝ ነው» ያሉበትን ቀን አያስታውሱም? የበሉት ምግብ ውስጥዎን ረብሾዎትና ምቾት አጥተው የዋሉበት ወይም ያደሩበት ቀንስ ትዝ አይሎትም? ትዝ ሊሎት አልያም...

ፖም – ጥቅምና ጥንቃቄው

የፖም ጭማቂዎች ፓስቸራይዝድ መሆናቸውን አረጋግጡየመርሳት በሽታን (አልዛሂመር) ይከላከላል ፖም የሚመገቡ ሰዎች ሸንቃጣ ናቸው   አትክልትና ፍራፍሬ አዘውትሮ መመገብ ከፍተኛ የጤና ጥቅም እንዳለው ተመራማሪዎች ይናገራሉ፤ ይመክራሉ፡፡ የእኔም...

ስለ ቀዝቃዛ ምግቦች አንዳንድ ነጥቦች – በ መስከረም አያሌው

ብዙዎቻችን ወቅታዊውን የአየር ሁኔታ ለመቋቋም ከምናደርጋቸው ነገሮች መካከል ከወቅቱ የሙቀት መጠን ጋር ተቃራኒ የሆኑ ምግቦችንና መጠጦችን መጠቀም ነው። እንዲህ እንደ አሁን ቀዝቃዛ አየር በሚሆንበት...

አኩሪ አተር ወይስ አውሬ አተር?

ከግደይ ገ/ኪዳን- ሉላዊ ሴራና የተሸሸጉ ታሪኮች (Anti Global Conspiracy) የተገኘ /  በቅድሚያ አጠር ያለች ጉዳዩ ላይ የምታስረዳ ጽሑፍ ባቀርብ እንደ ማንቂያ ደወል ትሆንና ሌሎች የሚመለከታቸው...

ጠቃሚ የምግብ አይነቶች

ምግባችን መድሃኒታችን መሆን አለበት! ትክክለኛ ምግብ ጥንካሬያችንንና የመከላከል አቅማችንን ይገነባል። ይህም በሽታን ለመዋጋትና ለመከላከል ያግዛል። ትክክለኛ ያልሆኑ ምግቦች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያመጣሉ፤ በማንኛውም በሽታና...

አረንጓዴ ተክሎችን ለስኳር ህመም

አዘውትሮ አረንጓዴ ተክሎችን መመገብ ለስኳር ህመም ላለመጋለጥ እንደሚረዳ በቅርቡ የወጣን አንድ የምርምር ውጤት ዋቢ አድርጐ ዴይሊ ቴሌግራፍ ዘግቧል፡፡ የእንግሊዝ ተመራማሪዎች ይፋ ያደረጉት የጥናት ውጤት እንደሚያመለክተው...

ከተክልም ከስጋም የሚመደበው ቦሎቄ

በዶ/ር ብርሃኔ ረዳኢ (አዲስ ጉዳይ እንዳተመው) መገኛው በሰሜን አሜሪካ እንደሆነ ቢነገርም ፈረንሳውያን በስፋት ጥቅም ላይ እንዳዋሉት ይታያሉ፡፡ በዋነኛነት የሾርባ ማጣፈጫ ነው ብለው ከፍተኛ የንጥረ ነገሮች...

ቲማቲም የዘር ፍሬ እጢ ካንሰርን ይከላከላል

ቀይ ስጋ፣ ስብና ጨው የበዛባቸው ምግቦች አይበረታቱም  በሳምንት ከ10 ፖርሽን (1 ፖርሽን ለአንድ ሰው የሚበቃ ምግብ መጠን ነው) በላይ ቲማቲሞችን የሚመገቡ ወንዶች በዘር ፍሬ...

10 የእንቁላል የጤና ጥቅሞች

(በዶክተር ሆነሊያት ኤፍሬም) እንቁላል ሁሌም በገበያ ላይ የሚገኝ እና ለብዙ ምግቦች በአዘገጃጀት ወቅት የምንጠቀምበት እና በውስጡ ለሰውነት ጠቀሜታ ያላቸውን ንጥረ ነገሮችን የያዘ የዘምግብ አይነት ነው፡፡ 1....

ተላላፊ ካልሆኑ ህመሞች ራስዎን የሚጠብቁበት 5 መንገዶች!

ከሜዲካል ጋዜጣ ተላላፊ ያልሆኑ ህመሞች ተብለው ከሚጠቀሱ ህመሞች መካከል ካንሰር፣ ስትሮክ እና የልብ ህመም ተጠቃሽ ሲሆኑ ጥናቶች እንደሚያመላክቱት ከሆነም በአሁኑ ሰአት 60 የአለማችን ህዝቦች...

አትክልት ተመጋቢ መሆን የሚመረጡባቸው 6 ምክንያቶች

አትክልት እና ፍራፍሬን አዘውትሮ መመገብ ለጤና በርክት ያሉ ጠቀሜታዎች እንዳላቸው በተለያዩ ጊዜ የወጡ ጥናቶች ያመላክታሉ። የአትክልት ተመጋቢ መሆን ወይም አትክልትን አዘውትሮ በመመገብ የምናገኛቸውን የጤና ጥቅሞች...

የቴምር 10 የጤና ጥቅሞች

ወቅቱ የረመዳን ወር ባይሆንም ቴምር መብላት እንዲያዘወትሩ እንመክርዎታለን… ምክንያቱም እነዚህን ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች ያገኙበታልና! አሁኑኑ ለሚወድ ሰው ሼር ያድርጉትና እርስዎም ስሜቱን ያጣጥሙ፡፡ 1. የደም...

በሽታ ተከላካይና ሕመም ፈዋሽ ምግቦች

መንግሥቱ አበበ የልብ ሕመም፣ ካንሰር፣ ራስ ምታትና በርካታ የዕለት ተዕለት በሽታዎችን የሚከላከሉና የሚያሽሉ ተብለው በህክምና ባለሙያዎችና ተመራማሪዎች የተረጋገጡ 12 ምርጥ ምግቦችን አስተዋውቃችኋለሁ።  ፊግስ:- ከበለስ ጋር የሚመሳሰል...

ለቆዳ ውበትና ጤንነት ተመራጭ የሆኑ 11 ምግቦችን ያውቋቸዋል?

የተተርጉሞው፦ በሳሙኤል ዳኛቸው 1. እስፒናች እስፒናች ቆስጣ መሰል ቅጠል ያለው የአትክልት ዘር ሲሆን፥ ቅጠሎቹ ከቆስጣ አነስ ይላሉ፡፡ እስፒናች በዋነንነት በውሰጡ የቫይታሚን ኤ (ቤታ ካሮቲን) እና ሲ...

የጥብስ ቅጠል የጤና ጥቅሞች

(በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር) ✔ ካንሰርን ይከላከላል ሮዝመሪ(የጥብስ ቅጠል) በውስጡ የያዘው ካርኖሶል የተባለ ንጥረ ነገር ካንሰርን የመከላከል አቅም እንዳለው ጥናቶች ያሳያሉ፡፡ ✔ የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል ከጥንት ጀምሮ ስለዚህ...

የአፕል የጤና በረከቶች

15 የአፕል  የጤና በረከቶች 1. ጤናማና ነጭ ጥርስ እንዲኖሮት ያስችላል፡፡ 2. የመርሳት በሽታን በእጅጉ ይከላከላል፡፡ ከዚህም በተጨማሪ የአንጎል ህዋሳትን እርጅና በመዋጋት የማስታወስ ችሎታን ያነቃቃል፡፡ 3. የተለያዩ የነቀርሳ...

ቲማቲም የመመገብ 10 የጤና በረከቶች

ቲም ለቆዳችን እጅጉን ጠቃሚ ነው፡፡ ቲማቲም ከፍተኛ መጠን ያለው ላይኮፔን አለው፤ ይህን ንጥረ ነገር ደግሞ ለፊት ጥራት ተብለው በውድ ዋጋ የሚሸጡ መዋቢያዎች ይጠቀሙበታል፡፡ ቲማቲም ለቆዳ...

ሁለገቡ የዱባ ፍሬ

በተደጋጋሚ ጥናት ከሚደረግባቸው ለምግብነት ከሚውሉ ነገሮች አንዱ የዱባ ፍሬ ነው፡፡ በኦሜጋ 3 ፋቲ አሲዶች የበለፀገ መሆኑም ትኩረት እንዲሰጠው አድርጓል፡፡                 ለአጥንት ጥንካሬ ይሰጣል የዚንክ እጥረት የሚታይባቸው...

Most Viewed

error: Content is protected !!